Fit blijven als senior? Natuurlijk met deze 6 tips!
Senioren hebben veel meer te maken met gezondheidsproblemen en ouderdomsverschijnselen dan mensen in andere leeftijdsgroepen. Om deze gezondheidsproblemen te verminderen en hun leefkwaliteit te verbeteren, is het belangrijk dat senioren actief blijven en hun fitheid behouden. Uit onderzoek is gebleken dat regelmatige fysieke activiteit en een gezond voedingspatroon een belangrijke rol spelen bij het behoud […]
